Como Eliminar La Celulitis | Eliminar La Celulitis Para Siempre Rapido

 
Quieres saber como eliminar la celulitis de tus piernas, glúteos o brazos? Ya no sufras más, pues en este artículo sabrás algunos tips muy efectivos para eliminar la celulitis!

El combatir la celulitis y eliminarla es una lucha muy dura. Las mujeres son las más propensas a sufrirla debido a la composición de su piel, el efecto que ejercen las hormonas, y la herencia genética, entre otras causas. Se calcula que el 90% de las mujeres padecen celulitis, principalmente en las áreas de muslos y caderas.
 

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La celulitis o piel de naranja básicamente se trata de grasa atrapada en las capas superiores de la piel. No hay mujer que se salve de ella ya que no importa que tengas sobrepeso o no, no importa que tengas tamaño medio, puedes padecerla. 

 

 

 

Tips Para Eliminar la Celulitis Facilmente

 

Una dieta adecuada

 

Sigue una alimentación equilibrada con una ingesta rica en frutas y verduras, y elimina las grasas saturadas. Evita el consumo de platos preparados y comida rápida y controla el consumo de sal ya que este mineral es responsable de la retención de líquidos. Recuerda tomar mucha agua ya que limpia a nuestro cuerpo de toxinas.

 

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Buenos Hábitos

 

Duerme al menos 7 horas diarias. Controla el consumo de medicamentos, sobretodo aquellos que inciden en el sistema hormonal. Utiliza tejidos que permitan la transpiración y no uses prendas ajustadas. No abuses de los zapatos con tacones altos ya que no favorecen la circulación.

 

Ejercitate

 

Para eliminar la celulitis es imprescindible hacer ejercicio. Siempre mantenerse en movimiento, ya sea caminar o correr, hacer yoga.

 

 

 

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