La celulitis o piel de naranja básicamente se trata de grasa atrapada en las capas superiores de la piel. No hay mujer que se salve de ella ya que no importa que tengas sobrepeso o no, no importa que tengas tamaño medio, puedes padecerla. 

Tips Para Eliminar la Celulitis Facilmente

Una dieta adecuada

Sigue una alimentación equilibrada con una ingesta rica en frutas y verduras, y elimina las grasas saturadas. Evita el consumo de platos preparados y comida rápida y controla el consumo de sal ya que este mineral es responsable de la retención de líquidos. Recuerda tomar mucha agua ya que limpia a nuestro cuerpo de toxinas.

 

Buenos Hábitos

Duerme al menos 7 horas diarias. Controla el consumo de medicamentos, sobretodo aquellos que inciden en el sistema hormonal. Utiliza tejidos que permitan la transpiración y no uses prendas ajustadas. No abuses de los zapatos con tacones altos ya que no favorecen la circulación.

Ejercitate

Para eliminar la celulitis es imprescindible hacer ejercicio. Siempre mantenerse en movimiento, ya sea caminar o correr, hacer yoga.

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